In deze maatschappij raken veel kinderen overprikkeld en staan ouders vaak onder druk. Daarom is het extra belangrijk om tot rust te komen. Dit is alleen niet altijd vanzelfsprekend. Daarom biedt Gewoon-Biezonder diverse trainingen aan voor kind en ouder.
Lees hieronder uitgebreid welke trainingen er zijn en wat deze inhouden.
Heb je vragen of interesse in een training? Neem dan gerust contact op.
Mindfulness voor kinderen
In een groep of individueel
Mindfulness voor jongeren
In een groep of individueel
Aanbod voor scholen en kinderdagverblijven
Aanbod op maat. Graag bespreek ik samen de mogelijkheden.
Info avond Mindful Parenting
Wil jij graag weten wat Mindful Parenting met jou en je gezin kan doen.
Kom dan naar de info avond.
Wanneer; Maandagavond 28 Oktober 2024
Waar; Den Hofpad in Vessem
Tijd; 19.30 uur
Kosten; €10,00 ( incl koffie/thee)
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig en aandachtig. Ze nemen alles om hen heen in zich op als een levendige spons. Tegenwoordig raken ze overspoeld door prikkels om zich heen. Kinderen verwerken in slechts 14 dagen evenveel informatie als onze prehistorische voorouders in een heel mensenleven.
Ons brein is echter niet veranderd, waardoor het de hoeveelheid aan prikkels niet goed meer weet te verwerken. De spons zit vol en een volle spons gaat lekken. Dit vertaalt een kind door bijvoorbeeld heel druk te worden, zich juist terug te trekken, slecht te slapen, zich moeilijk te kunnen concentreren, onrustig te zijn, soms ongewenst gedrag te vertonen of onzeker te zijn.
Kinderen leren door mindfulness hoe ze met al deze prikkels omgaan en hoe ze deze op een gezonde manier kunnen verwerken. Ze ontdekken dit spelenderwijs door middel van zintuiglijke oefeningen, meditaties, bewegingsspelletjes en ademhalingsoefeningen. Deze diverse aanpak helpt hen vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om de uitdagingen van het moderne leven succesvol aan te gaan.
Voordelen van mindfulness voor kinderen
Kindermindfulness verbetert de concentratie en het geheugen door bewuste aandachtsoefeningen. De aandachtstraining helpt kinderen
“We planten een zaadje wat ze de rest van hun leven met zich meedragen en tot bloei mag komen”
Niet alleen kinderen, maar ook ouders worden tegenwoordig overladen met prikkels. Naast de zorg voor de kinderen zijn ouders druk met werk, familie, vrienden, sporten, het huishouden en zeker ook alle social media. We willen graag voldoen aan het perfecte plaatje. Neem maar van mij aan dat dit niet bestaat. Wanneer je denkt aan alle mooie plaatjes op bijvoorbeeld Instagram, kun je al helemaal van slag raken omdat het bij jou niet lukt om aan al deze “verwachtingen” te voldoen.
Hoe fijn is het als je een training kunt volgen waarin je tools krijgt aangereikt om het anders aan te pakken. Je leert hoe het anders kan en hoe je in al deze hectiek toch een momentje voor jezelf kan nemen. Dat je er bent voor je kind en je samen een fijne balans vindt in je gezin, waarin iedereen zich prettig voelt.
Gewoon-Biezonder biedt deze training aan voor alle ouders met kinderen in alle leeftijden.
Gewoon-Biezonder
Praktijk voor mindfulness en yoga
KvK: 17205645
